Nicht jeder hat regelmäßig die Lust oder überhaupt die Zeit in ein Fitnessstudio zu gehen, um auf diese Art seinem Körper etwas Gutes zu tun. Hat man direkt bei sich zuhause ein Fitnessgerät, fällt es einem womöglich sehr viel leichter den Schweinehund zu überwinden, denn lange Wege müssen nicht zurückgelegt werden, um schnell eine kurze Trainingseinheit einzuschieben.
Bevor man sich womöglich gleich diverse Fitnessgeräte bestellt, sollte man sich zunächst ausführlich Gedanken darüber machen, wie genau die Trainingsziele aussehen, die man verfolgen möchte. Der eine möchte vielleicht möglichst viele Muskeln aufbauen und ein anderer möchte endlich die ungeliebten überflüssigen Pfunde an Bauch und Hüften loswerden. Keine Sorge, für jeden Ihrer Wünsche lässt sich ein geeignetes Gerät finden, doch es lohnt sich, sich im Voraus ausführlich mit dem Angebot auseinanderzusetzen. Schließlich gibt es gute Fitnessgeräte nicht umsonst und es wäre ärgerlich, wenn Sie sich aus einer Laune heraus für das falsche Gerät entscheiden, obwohl sich dies hätte vermeiden lassen können.
Der Ergometer, auch als der klassische Hometrainer bezeichnet, ist für Personen, die gerade erst mit dem Fitnesstraining beginnen möchten, genau das richtige Gerät. Speziell auch für übergewichtige Menschen ermöglicht dieses Fitnessgerät den perfekten Einstieg, da die Gelenke hier nur in sehr geringem Maße belastet werden und man den Körper so Schritt für Schritt an eine Belastung durch Sport heranführen kann. Ein weiterer Vorteil des Fahrrads ist, das es sehr wenig Platz einnimmt und man zudem schon für verhältnismäßig wenig Geld ein gutes Modell erwerben kann.
Für geübte Sportler bietet es sich eher an, sich ein Laufband oder einen Crosstrainer zuzulegen, da hier die Muskelbelastung nicht so einseitig ist wie beim Training mit dem Ergometer. Tatsächlich wird der gesamte Körper in die Bewegung miteinbezogen, was in der Regel zu einem sehr hohen Kalorienverbrauch führt. Aus diesem Grund eignet sich das Training mit dem Crosstrainer oder eine Runde Joggen auf dem Laufband ausgezeichnet dafür, kleine Pölsterchen dahinschmelzen zu lassen. Ein großer Nachteil ist allerdings, dass beide Fitnessgeräte relativ teuer sind und darüber hinaus sehr viel Platz benötigen.
Die optimale Lösung, um auf gesunde Art und Weise seinen Körper in Form zu bringen, ist nach wie vor eine Kombination aus Konditionstraining und verschiedenartigen Übungen für den Muskelaufbau. Der Bauchmuskeltrainer beispielsweise bietet die Möglichkeit ganz problemlos einige Sit-ups in den Alltag zu integrieren, ohne ins nächste Fitnessstudio gehen zu müssen. Ebenso sind Hantelbänke für den Gebrauch in den eigenen vier Wänden bereits kostengünstig zu kaufen. Wer etwas mehr Geld auf der hohen Kante hat und über ausreichend Platz verfügt, der kann sich eventuell sogar das absolute Luxus-Programm für seine Muskeln leisten – eine Fitnessstation. Dieses Fitnessgerät kombiniert die unterschiedlichsten Übungen für den Muskelaufbau miteinander und macht es unnötig, verschiedene Geräte zu kaufen.
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